Košarica (0) 0 Košarica

Nema proizvoda u košarici.

HVALA! VAŠI FAVORITI SU PREBAČENI ZA KUPOVINU

Naručivanje proizvoda
NAGRADE ZA USPJEH
© Getty Images

Pružite podršku svom vidu

Vitalnost

Nemojte dopustite da dodatno vrijeme provedeno za zaslonom utječe na vaš vid – s ovim korisnim savjetima!

Od trenutka kad se probudimo i pustimo jutarnje sunce da uđe kroz naše očne kapke, naše oči postaju naši prozori u svijet. Osim što nam omogućuju gledanje svega, od plavog neba do lica naših najmilijih, naše su oči također prve izložene kada gledamo u zaslone, hodamo po zagađenim područjima, izlažemo se suncu ili smo u klimatiziranim okruženjima. U stvari, naše su oči izložene mnogim uzrocima iritacije. A kako vrijeme postaje hladnije, dani sve kraći i mi provodimo još više vremena gledajući u zaslone, zaštita naših očiju postaje važnija nego ikad.

S uvođenjem karantene zbog pandemije virusom COVID-19, mnogi su ljudi diljem svijeta prisiljeni provoditi više vremena u zatvorenom prostoru, što znači da se više vremena provodi gledajući u zaslone. Zapravo je studija, u kojoj je sudjelovalo 4.108 sudionika iz devet europskih zemalja, otkrila da su ljudi povećali svoje vrijeme provedeno za zaslonima za prosječno 65% tijekom pandemije koronavirusa1. Uređaji poput računala, tableta i pametnih telefona emitiraju plavo svjetlo, vrstu svjetlosti koja s vremenom može postati štetna za mrežnicu u našim očima osjetljivu na svjetlost.

Savjeti za optimizaciju vremena provedenog za zaslonom

Neizbježna stvarnost našeg digitalnog života je da ne možemo ukloniti vrijeme provedeno za zaslonom iz svog načina života – ni kod odraslih, a niti kod djece. Međutim, možemo usvojiti zdrave strategije za smanjenje učinka zaslona. Kreirali smo popis korisnih savjeta i trikova kako biste ne samo ograničili ili poboljšali vrijeme provedeno za zaslonom, već i poboljšali opće zdravlje očiju:

  1. Tvrtka Vision Direct UK preporučuje poštivanje pravila 20-20-20. Pod tim se podrazumijeva odvraćanje pogleda od vašeg zaslona svakih 20 minuta tijekom 20 sekundi kako biste pogledali u nešto što je udaljeno najmanje 20 stopa (6 metara).2

  2. Obično trepćemo i do 70% kada gledamo u zaslon, što znači da manje suza prekriva cijelu površinu rožnice. Kako biste spriječili suhoću očiju koju to može uzrokovati, pobrinite se da ostanete hidratizirani pijenjem puno vode.

  3. Postavite računalo ili radni prostor blizu prirodne svjetlosti, a da se zrake ne odbijaju od zaslona. Ako vam je potrebno osvjetljenje, pokušajte koristiti LED svjetla jer ona daju mekšu i zdraviju svjetlost.

  4. Izbjegavajte plavo svjetlo zaslona noću kako biste održali svoj prirodni ciklus spavanja/buđenja i lakše zaspali.

© Getty Images

Održavanje zdravlja očiju

Osim što gledamo u zaslone previše sati u danu, postoje i mnogi drugi problemi povezani s naprezanjem ili iritacijom očiju. Hladni vanjski i zagrijani unutarnji zrak pružaju manje vlage nego druga okruženja, što znači da nakon dugog razdoblja izloženosti tom zraku ljudi mogu osjetiti suhoću očiju. Zagađenje, prašina u atmosferi i suhoća uzrokovana klima uređajima također mogu doprinijeti naprezanju očiju. Čak i nedostatak sna i loša prehrana mogu pojačati ili uzrokovati probleme s očima.

NUTRILITE može pomoći!

Važno je osigurati da dobijete dovoljno vitamina i minerala koji doprinose održavanju normalnog vida. Unos dovoljno ovih hranjivih tvari s vašom svakodnevnom prehranom može predstavljati veliki izazov, posebno tijekom zimskih mjeseci, što znači da je NUTRILITE izvrstan izbor za svakoga tko je zabrinut vremenom koje provodi gledajući u zaslone ili cijeni snagu i zdravlje svojih očiju.

NUTRILITE Borovnica s luteinom podržava zdrave oči u bilo kojoj dobi. Sadrži sljedeće sastojke:

  1. Vitamin A, kao jedan od glavnih sastojaka, doprinosi održavanju normalnog vida.

  2. Fito hranjiva tvar lutein povezan je sa zdravljem oka, budući da je koncentriran u mrežnici i leći oka.

  3. Ekstrakti biljaka borovnice i nevena koje rastu na održivim NutriCert™ farmama.

NUTRILITE Prirodni multikaroten sadrži mješavinu prirodno dobivenih karotenoida. To znači da je to izvrstan dodatni dodatak prehrani kojeg treba uzeti s NUTRILITE Borovnicom s luteinom za daljnju podršku zdravlju očiju. Pogledajmo pobliže sastojke:

  1. Kompleks karotenoida uključujući alfa-karoten, sličan mješavini karotenoida koju pronalazimo u različitim vrstama voća i povrća.

  2. Beta karoten doprinosi održavanju normalnog vida. Beta karoten pretvorit će se u vitamin A samo kada to tijelu bude potrebno.

1 Europski časopis za javno zdravstvo: Održavanje svakodnevne životne prakse u vrijeme mjera zbog pandemije COVID-19
2 Tvrtka Vision Direct UK:
Kako se brinuti o zdravlju svojih očiju

Koristimo kolačiće kako bismo vam omogućili što ugodnije pretraživanje naše web-stranice. Kolačići su datoteke koje se pohranjuju u preglednik, a njima se koristi većina web-stranica kako bi personalizirale vaše korisničko iskustvo na internetu.

Ako nastavite s upotrebom naše web-stranice bez promjene postavki podrazumijeva se da ste suglasni s našom upotrebom kolačića.

Razumijem